Thérapie Sophrologie Caycédienne

La sophrologie est une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l'existence de l'être, par des procédés propres et originaux.

Elle a été créée par le professeur Alfonso Caycédo en 1960 à Madrid dans le cadre de la psychatrie hospitalière.

C'est étymologiquement la science de la bonne santé de la conscience.

N'oublions pas que le stress n'est pas nécessairement négatif, et que sans stress nous ne pourrions pas réagir en cas de danger.
C'est le trop de stress qui est nuisible à la santé de la personne.

La sophrologie comme technique de mieux-être et de prévention, utilisée comme un élément d'hygiène de vie, renforce notre sérénité de base et agit comme un véritable bouclier contre le stress et la somatisation.

On peut considérer que le champ d'application de la sophrologie est extrêmement vaste.

Le thérapeute s'est spécialisé dans :

- La gestion du stress et des émotions dans ses différentes applications
- La gestion de la douleur
- La qualité du sommeil
- La gestion du poids
- Le trac
- La préparation aux examens, à une intervention chirurgicale redoutée, ...